Как прожить Один День со сломанной конечностью. Как прожить Один День со сломанной конечностью Последствия длительного воздержания

Всем привет. Меня зовут Настя, я по-прежнему живу в Киеве и делаю то, что делаю.
Год назад я написала пост " " и теперь почти повторю его.
Видимо, я была не хорошей и даже злой девочкой, потому что вселенная дала пинок под зад и
я сижу дома со сломанной ногой. Думаю над своим поведением. Еще три недели думать.
Так что, покажу Вам день, обо мне и моей поломанной ноге 27 февраля 2015 года в 55 фотографиях.

Утро началось с того, что я молодец и проспала. Очень хотелось написать "и я побежала", но
вот уже неделя, как я вообще, передвигаюсь крайне странно. И я поползла. Время 07:07.
Конечно же, я этого не сняла. Кому интересны утренние часы?

Другое дело - неизменная чашка утреннего кофе. Она куда интереснее.
Тут будет много фотографий подобного ракурса, так как, я и моя нога, немного, ограничены.
Пока остывает напиток, я медузообразно ползаю по квартире. Сначала ванна, но этого не покажу.
Потом, проверить одевается ли Тарапунька.

В Тарапунькины планы не входил поход в сад. Но я была непреклонна. Почти что скала.
Тем более, что день обещал быть богат на приключения.
Кстати, о скале:

Это я радуюсь жизни. С автопортретами у меня не сложилось, так что не будет их больше.
Зато часов, которые я давно хочу разрисовать, будет много.

Тем временем, в городе, будто кто-то пролил молоко

Туман над Янцзы.
Котики требуют еды.
Котики, когда требуют еду делают очень печальные лица. Я подумываю, а не сделать ли
серию фото-эмоций и иду (хотя слово "иду" - не очень подходит) их кормить.

и ребёнка заодно. Муж ведёт его в сад. Но такого радостного события на фото нет.
И фото радостного мужа, тоже, нет.

После еды у ребёнка остаётся время на быстро одеться, и пойти с родителем в сад.
Так как одевается он с фейерверком мы с моей ногой не очень успели это заснять.
Только промежуточный процесс.

Я сижу, что логично, дома, но работать в этот день буду удалённо. Пока рабочий день не начался,
ставлю музыку.

Время 8:10, вдруг кто не увидел.
Чтоб дойти от кухни до комнаты, в среднем, я трачу 25 секунд. И так как мне велели ходить очень мало,
я стараюсь делать максимум дел на одной территории. По пути у меня ванна, так что стоит загрузить стирку.
Но сделав 15 фотографий дисплея и ни одной с ровными линиями и не заваленным горизонтом, я решила,
что нет ничего интересного в стиральной машине.

Поэтому фоточки серёжек. Серёжки всегда интереснее дисплея с режимом стирки.

Как хорошая хозяйка, и ответственная девочка, я складываю высохшие вещи в шкаф.
Но, шкаф не влазет в объектив, да и мне не нужен спичечный коробок, для того чтоб дотянутся до ручки.
Но в остальном - похоже.

Это я подготовила себе всё для работы. Обратите внимание на лохматыша. Если его бить - он издаёт разные вопли.
Нет лучшей игрушки для людей с подавленной агрессией.

В это время я уже подключилась к работе. Работаю идеально - лёжа. Даже угрызение совести замучило.
Нога в шине, чтоб никто не думал, что злая Настя придуривается.

Больше не покажу такого. В общем, я всячески пытаюсь искать приятные моменты в переломе надколенника,
но...
Пока нет новых писем, иду собирать маме еду на работу. По дороге фотографирую её.

Мама у меня рукодельница. Когда у неё есть свободное время, она делает красоту.
На обратном пути снова захожу к ней. И нахожу кота в мешке кошку в пакете.

В комнате, где расположился диванный мой кабинет, на стенах нарисованы рыбы. Просто покажу.
Это мы с сыном рисовали. Раз.

Потом мне надоело лежать и я перенесла кабинет на кухню. И растение полила.

Про работу или хорошо или никак. Хорошо, что она у меня есть.
Но интересно рассказывать о ней я не умею.

Я детально записываю задания, потому что дожила до того времени, когда памяти на 100% доверять нельзя.
У меня есть доступ ко всем рабочим ресурсам, кроме 1С. Т.е. и к ней был, но в одну прекрасную среду он пропал.
Девочки на работе мне очень помогали. Работаю я на ТВ. Не журналистом.

Конспирации ради замыливаю письма и переписки. Время 10:18.
Кошмар, только 10:18! Буду сокращать повествование.
Раз уж я на кухне, то завариваю чай с яблоками. Чая две чашки. Обе себе. Обе по пол литра.
Во-первых, из-за лени, чтоб несколько раз не делать, во-вторых, для экономии электричества.
Но больше, из-за лени конечно. Остаткам яблока я еще найду применение.

Раз уж чай заваривается, я проверяю, как там моя клюквенная настойка.
Взбалтываю, любуюсь цветом и ставлю обратно.

Я и моя нога насиделись на кухне. Нога решила, что на табурете ей надоело, и решила отправиться на диван.
Совершенно с ней согласилась. По работе мне часто звонили. Потому я выпустить хоря из заточения.

Только человек со сломанным объективом или вертлявым животным может понять, как же адово тяжело сфокусировать нормально кадр. Я пробовала раз пять. Потом еще пять. Потом еще один, и странным образом, этот последний получился.

Минут через 10 узник вернулся в клеть. а я включила фонарики на мольберте.
Картину подарили добрые люди. В октябре. У меня всё не было возможности её нарисовать.
Теперь есть.

Обед, который проходит в стандартное обеденное время - не покажу. Я вообще не люблю показывать еду.
После обеда кормлю и пою жуков-пауков-тараканов. Дальше будут несколько фото с тараканами и пауком.

остатки яблока скармливаю жуку Сене, безымянным тараканам, и 18 червякам.
Жук Сеня не очень фотогеничен. Когда-то он был одним из десятка кормовых червяков,
но его не хотели съесть, тогда он стал Сеней. Сеня любит пить и залезать на тараканов. Какого кто пола я до сих пор не разобралась. Но, теперь у меня есть время это сделать.

Жук Сеня оседлал своего друга таракана-истерика. Наверное, нужно сделать ему подругу.
Хотя, тараканы, тоже должны были быть разнополыми. Не получилось.

Пауку меняю воду. Паук у меня красивый. Я его ужасно боюсь.
Вообще, я боюсь всего, что могу сломать или случайно убить. Черепашку я тоже боюсь.

завариваю чай. опять. Но уже другой. Уже ягодный.

Вид напротив.

И медленно ползу в комнату за холстами красками.
Потому что, пока мне не пишут я могу нарисовать картинку обещанную бабушке.

время. Заодно покажу наших с мамой кукол. Мама делает их чаще. А я свою сделала семь лет назад.
моя, та что длинный.

это он не лысый, это у него волосы из перьев страусиных.
посмотрела на Игоря. Игорь отрастил несколько молодых листиков. это хорошо, а то я думала,
что уже собрался засохнуть.

Приготовила материалы.

Тут же я решаю достать арома-лампу. В которой, внезапно, нашёлся лак.

В инструкции к эфирному маслу написано, что оно повышает настроение и помогает в борьбе
с депрессией. Я часто верю тому, что написано в сопроводительных бумажках.

Но, они и правда повышает настроение.
Сначала делаю набросок (вы не думайте, на столе у меня стоит ноут и я мониторю почту)

а потом начинаю рисовать.

Время уже около 17 часов. Через час придут мальчики.
Хорошо, что я не показываю раскадровку процесса смешивания красок.

Мне снова звонят с работы, и я откладываю рисование для проверки плей-листа.
Но этого я не покажу. Это не очень интересно. Пока я заканчиваю работу, выпускаю погулять
Черепаху Тильду-Матильду. Она страшно любопытна.

А я сделала невероятное множество фотографий. И это тоже страшно. Никакого чувства меры.
Еще я страдаю манией. Я разрисовываю чашки домиками. Домики, как и маяки - моя слабость.
У психиатров есть на этот счёт мнение и я его уважаю. В последний раз чашку разрисовала китами.
Думаю, прогресс.

Работу закончила к шести. И дорисовала окна. и картинка мне не понравилась. но я её покажу.

Мальчики приходят в 18:10. Сын остаётся, муж уезжает по делам. Пока чадо раздевается, я вытираю воду с пола.
Потому что молодец. Напомню, что нога за это длительное время еще не срослась. И я страдаю от жалости к себе.

В коридоре живут коты. На стене. Красивые. Я так не умею.

пока туда-сюда, пока я поговорили с ребёнком времени натикало столько. Часы, всё равно, разрисую.

Тарапунька просит орех. А в наших буржуйских широтах как раз водятся кокосы.

Кокос лежит в блюдце, которое стоит на книге, что я хочу прочесть. Но, сегодня мне это не светит.
Вообще не светит.
Около восьми мне позвонили с работы, сказали, что сейчас её будет много. И её действительно стало много. Очень.
У меня были огромные планы на вечер, я хотела поиграть в следопытов и сделать с детёнышем слепок обуви из гипса. Но не сложилось. Потому поставила ему мольберт.

Муж пришёл, а я работаю. Потому муж покормил ребёнка. Но я этого не увидела.
После еды сын еще немного порисовал.

а я работаю. В десять часов Тарапунька отправился спать. Я пришла его поцеловать и включить сказку на ночь.
Обычно мы читаем сами, но не сегодня. Сказка: Пеппи Длинный Чулок.

Следом за сыном спать пошёл и муж. А я перешла на кухню. Работать. И чай пить.
И поглядывать на книгу, которую хочу прочесть.

На часах 23. А я работаю. В 23:30 я дописывала последнее письмо. В это же время пришла мама.
И в конце, этого необычайно интересного дня, выглядела я примерно так:

В своей новой работе, активист движения по борьбе с бедностью Томас А. Назарио и лауреат Пулитцеровской премии, фотограф Рене Байер запечатлели в фотографии жизнь самых бедных людей со всей планеты.

В книге Living on a Dollar a Day из 10 глав собраны истории семей с четырех континентов, чья жизнь протекает за чертой нищеты. В одной из глав описаны их проблемы, повседневная жизнь в нищете, их трущобы. В главах "И все же дети играют" и "Надежда", читатель получит небольшую передышку от ужасов описанных в других главах этой книги. Жизнь этих людей в разы хуже многих людей на планете, однако они не отчаиваются и продолжают жить дальше!

Книга может служить, как инструкция к действию. В конце каждой главы, читатель найдет информацию как помочь в нелегкой борьбе против бедности.

"Я был удивлен благодарности, щедрости, мужеству и храбрости трудолюбивых мужчин, женщин и детей, которые впустили меня в свою жизнь", сказал Байер, который является лауреатом престижной международной премии в области Фотографии. "Я надеюсь, что вы будете глубоко поражены этими фотографиями, и пусть они изменят и вашу жизнь тоже."

1. Четырех летняя Анна-Мария Тюдор стоит в дверном проеме, надеясь на чудо, что их не выселят из их крошечной квартирки с одной комнатой и туалетом. Ее отцу не так давно сделали операцию по удалению желчного пузыря и теперь он не в состоянии работать. Бухарест, Румыния.

2. Это свалка электроники, на которой вынуждена работать 8-ми летняя Фати с другими детьми. Здесь, среди опасных отходов они ищут что-нибудь ценное, чтобы потом обменять за гроши и купить элементарной еды. Сейчас она балансирует с ведром на голове, в котором, найденный ею цветной металл. Она плачет от боли. Дело в том, что несколько лет назад она заболела малярией, которая доставляет ей нестерпимую боль. Эта работа позволяет ей выжить.

3. Толпы людей проходят мимо 13-ти летней Ханупа Бегумы, которая слепа уже как 10 лет в своей жизни. Она вынуждена попрошайничать на улицах Дели в Индии, что бы прокормить свою семью. Ведь все, что она зарабатывает - это единственный доход всей ее семьи - Брата 6-ти лет, у которого опухоль в голове, ее матери, страдающей, в свои 35, от астмы и рака матки, и по-этому, она ну никак не может заниматься физическим трудом. Их же отец умер уже как 10 лет назад от туберкулеза. Инвалидная коляска Ханупы, подарена прохожим.

4. Пай Фанна, 60 лет. Он потерял ногу, когда наступил на фуга в 1988 году недалеко от границы Камбоджи и Таиланда. Он вдовец и единственным кормилец своей семьи, ухаживает за своими одиннадцатью детьми в доме, которым он не владеет. В 2008 году его дом купил частный застройщик и собирается его снести. Пномпен, Камбоджа.

5. В трущобах Чаран, в Северной Индии живет 20-ти летняя Калпана, один из ее детей Сангита, 2-х лет, плачет от голода, в то время как, младшая 5-ти месячная сестра Сарита спит на ее руках. Сарита очень слаба, она весит всего 4 килограмма. Ее дети вынуждены помогать матери, они все время находятся с ней, пока она попрошайничает. Многим это может показаться бесчеловечным и жестоким по отношению к детям, но только так у людей вызывается сострадание и они подают ей гроши, чтобы хоть как-то прокормить своих малюток.

6. Пять братьев в возрасте от 5 до 12 лет, спят вместе на полу в крошечной комнате.Они здесь в безопасности и в тепле. Но это временно. Их нашли бродящих по опасным улицам, где процветает бандитизм и насилие. Пномпен, Камбоджия.

7. Жестина Коко, 25 лет, с дочерью Сатта Куайе 5-ти лет. Начиная с возраста трех лет, ее жизнь зависит только от рук, которые она использует для передвижения. Она выживает на том, что стирает для других и продает печенье на улице, а так же на средства от попрошайничества в Монровии, Либерия. Обе из них страдают от малярии. Она мечтает об инвалидном кресле, отдельной комнате для проживания для себя и ее дочери, чтобы дочурка пошла в школу. Они спят в коридоре дома, в котором нет электричества, туалета и воды. 29 августа 2010.

8. После смерти своего отца, Альваро Каланча Куиспе, 9 лет, помогает своей семье выжить, занимаясь скотоводством. Сейчас о делает загон для Альпака и Ламы из камней, чтобы те смогли пастись в этом загони в течении всего дня. Затем он уходит в школу. В этой части мира, на высокогорье Боливии, примерно 13000 футов над уровнем моря, жители живут в домах, не имеющих изоляции, без электричества, и без кроватей. Воду они берут из из ручьев, которые текут с заснеженных гор. Их средства к существованию целиком и полностью зависят от их животных. Каждая голова производит около трех фунтов меха каждый год, и каждый фунт из меха продается за 18 боливиано, что составляет около $ 2,50 США. Итого, эта семья может заработать около $ 200 дохода ежегодно.

9. Виорика Гулие 31 год жалуется на боли в желудке, и берет перерыв от приготовления супа для своей семьи. Ее мать Констанца Гулие, 58, на фото слева. Виорика страдает от гастрита. При отсутствии денег на лекарства, и возможности лечится в больнице, она вынуждена терпеть боль и жить со своей болезнью. Их дом не имеющий ни водопровода, ни ванной комнаты, построен на государственной земле, и они постоянно живут в страхе быть выселенными. Слатина, Румыния.

10. Доминга Иллари, 70, слева, и Мануэла Киспе Авиле, 70, справа, танцуют после уборки картофеля. Авиле является собственником земли, а Иллари работает на нее в обмен на еду. Сантьяго-де-Окола, Боливия.

11. Лабоне, 27-ми лет, сегодня взяла выходной, чтобы провести ее с годовалой дочерью Нупур, рожденную от клиента. Позже она вернется к работе в борделе в Джессор, Бангладеш.

12. Рудра, 5 лет, и его сестра Сухани, 3 годика, ищут где попить чая в трущобах Чаран в Дхарамсале, Индия, где они живут со своей семьей. Они выживают, но вот двое их братьев, недавно умерли от голода.

Голод – это отсутствие поступлений питательных веществ в организм. Широко используется как метод избавления от лишнего веса и оздоровления. Чтобы понять, сколько времени человек может прожить на воде без еды, необходимо разобраться во всех нюансах такого состояния.

Еда является самым важным и незаменимым источником энергии для любого живого существа. Для нормального функционирования систем жизнедеятельности, в организм должны попадать необходимое количество питательных веществ.

Без полноценного питания нарушаются естественные процессы – ослабевает иммунная защита, органы прекращают работать в привычном ритме. Страдает желудочно-кишечный тракт, печень, почки, костная система, сосуды, сердце и головной мозг. Помимо физиологических расстройств наблюдаются психологические нарушения – ухудшается сон, возникает апатия, раздраженность.

При отсутствии питания, организм постепенно истощается, иссякают запасы жировой ткани, разрушаются кости, развивается анорексия. Без корректирования состояния, может наступить летальный исход.

Сколько можно обходиться без еды

Наш организм продуман и универсален. При отсутствии пищи, он способен некоторое время обойтись без еды, функционировать в автономном режиме.

1-4 день голода . Человек чувствует некоторое физическое и психологическое недомогание. Усиленное пищевое возбуждение. Проявляются боли в кишечнике, обильное слюноотделение.

Конец первой недели (5 -8 день) без пищи. Чувство потребности еды притупляется. На языке образуется белесый налет, мутнеет моча, из ротовой полости исходит запах ацетона. Чувствуется усталость, угнетенность, слабость в костях и мышцах.

9 -12 день без еды. Пик перестройки организма, который носит название ацидотический криз. Тело учится жить без внешних источников питания.

13 – 20 сутки голодания. Этап автономной работы организма, когда тело пытается обойтись собственными ресурсами. Улучшается цвет кожи, нормализуется психологическое состояние. Ранее приобретенные симптомы исчезают. Частота биения сердца, артериальное давление снижаются. Присутствует сонливость.

21 – 30 день голода. Режим сбережения энергии. Растрачивается минимальное количество сил. Полноценно функционируют только жизненно важные органы. Организм уже привык к отсутствию питания, живет автономно. Практикующий чувствует себя намного лучше.

1 месяц и более. Происходит второй приступ ацидотического криза. Симптомы менее выражены, переносятся легче. Данный этап следует считать критическим. Бесконтрольное голодание в дальнейшем приведет к отключению некоторых систем, а в конечном итоге — к смерти.

По мнению специалистов, продолжительность выживания без еды людей разной возрастной категории и пола отличается. В первую очередь пострадают подростки, затем мужчины, далее – старые люди. Более высоки шансы выжить у молодых женщин. Количество времени указано с учетом приема жидкости. Без воды человек не проживет более 7 дней, после которых наступает обезвоживание и смерть.

Как помочь организму обходиться без пищи

Чтобы «помочь» собственному организму во время голодания, можно предпринять следующие меры:

Отказаться от активного образа жизни. Отправиться в отпуск, провести время в загородном доме, посвятить время чтению книг или сохранять постельный режим. Чем меньше энергии будет растрачено, тем лучше для всего организма.
Помимо воды пить разнообразные настои, отвары, соки или чай. Они не нарушат системы голодания, но при этом обогатят организм витаминами. На таком принципе основывается диета для лечения рака Рудольфа Бройса.
Избегать стрессы. На любое эмоциональное потрясение человеческий организм реагирует всплеском адреналина, что требует затраты энергии.
Больше времени находиться на свежем воздухе. Ослабленная иммунная система нуждается в поддержании, а прогулки на улице благотворно влияют на ее укрепление.
Проводить время в компаниях. Посторонние люди помогут отвлечься от мысли о еде. Приятное времяпрепровождение позитивно скажется на эмоциональном состоянии.
Посвятить свои мысли не еде, а цели, ради которой произошел отказ от нее. Такой психологический тренинг поможет сконцентрировать внимание, проявить силу воли и поднять настроение, когда находиться без пищи уже не в мочь.

Помимо собственного настроя на позитивное мышление, необходимо ощущать понимание и поддержку близких людей.

Существуют обстоятельства, при которых, по мнению медицины, человеку противопоказано не есть. Сюда относят:

беременность и грудное вскармливание;
детский и юношеский возраст до 18 лет;
диагностированное истощение и анорексия;
пожилой возраст;
заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка;
сердечная, почечная или печеночная недостаточность;
больных сахарным диабетом;
ранее перенесенный инсульт или инфаркт;
ранее проведенные операции;
туберкулез легких;
онкологические процессы в организме;
заболевания крови;
подагра;
психические заболевания;
тиреотоксикоз;
тромбофлебит;
гепатит и цирроз печени;
явно выраженное сниженное артериальное давление;
инфекционные заболевания в острой форме (до полного выздоровления).

Некоторые противопоказания являются временными ограничениями. Перед началом диеты стоит объективно оценить состояние, при необходимости перенести мероприятие на более позднее время.

Чтобы обезопаситься от вероятных осложнений в период голодания, рекомендуется посетить врача. По его назначению пройти полное диагностическое обследование, чтобы получить ответ о состоянии организма.

Последствия длительного воздержания

Попытки обходиться без питания долгое время (более 35 дней) может негативно сказаться на состоянии. Существует вероятность необратимых последствий, среди которых дистрофия внутренних органов, изменение биохимического состава крови, нарушения работы головного мозга и нервной системы.

Одним из наиболее тяжелых состояний в результате голода, выступает анорексия. При таком состоянии практикующий отказывается от пищи, стремительно теряет массу тела и приобретает психически эмоционально расстройство. Чтобы Выжить в данной ситуации, необходима специализированная помощь. В большинстве случаев подобное состояние приводит к голодной коме с последующим летальным исходом.

Человек может продержаться без еды, на одной воде. Если период голода краткосрочный и составляет несколько дней – это пойдет на пользу. Произойдет очищение от шлаков и токсинов. При затяжной диете существуют реальные угрозы здоровью и жизни.

Желаете узнать секрет успеха людей, достигших власти, славы, положения, богатства? Тогда эта статья для вас!

Достичь всего легко сможете и вы, если будете придерживаться данной техники. Она поможет вам самоорганизоваться, стать хозяином своей судьбы, самому управлять своей жизнью и принимать правильные решения.

Мы знаем, что в жизни все относительно, есть только две известные величины, две стороны одной медали — вы и окружающий вас мир. Из окружающего мира на нас обрушивается хаотичный поток информации и событий. Мы часто попадаем в ситуацию, когда не знаем, за что хвататься, не знаем — где та основа, та точка опоры, относительно которой можно строить свою жизнь и принимать решения.

Секрет успеха заключается в том, чтобы…

Вся наша жизнь состоит из дней. Представим, что это не разные дни, а лишь 1 день, который мы проживаем вновь и вновь. То есть каждые сутки нам дается шанс прожить день заново. Точкой опоры выберем 1 день, который мы проживаем сегодня.

Секрет успеха в том, что так, как мы проживём этот день, мы проживём и всю остальную жизнь.

Вся наша бесконечная жизнь сужается всего лишь до одного дня, который мы можем проживать бесконечное число раз.

Как проживают 1 день успешные люди?

1. Чтобы был день, должна быть и ночь

Проще говоря, нужно выспаться и проснуться рано утром. Для тех, кто встает рано, день кажется длинным, человек много успевает сделать. Оптимальная продолжительность дня — 16 часов, сна — 8 часов.

Благоприятное время для подъема — 5 утра, а для отхода ко сну — 9 вечера. Но вы можете сами установить для себя время наиболее подходящее время, главное — выспаться, чтобы набраться сил для нового дня.

2. Мы все хотим быть свободными!

Все мы хотим быть свободными, а не жить, как роботы — по расписанию. Появляется противоречие. С одной стороны, режим дня загоняет нас в жесткие рамки, с другой стороны — мы теряем точку опоры, если каждую минуту будем вести себя хаотично.

Хаос приведет к тому, что нашей жизнью станут управлять обстоятельства или другие люди, а не мы с вами. Поэтому давайте найдем компромисс. А именно — разделим наш день на две части: первая — обязательные мероприятия, вторая — полная свобода. Со второй частью дня все понятно, поэтому больше рассматривать её не будем.

3. Первая часть дня: обязательные мероприятия

Какова её продолжительность? У всех она разная, каждый волен сам выбирать, сколько времени оставить на работу, а сколько на отдых.

4. У каждого из нас есть мечта

Наверняка у каждого есть мечта чего-то добиться в жизни, получить желаемое. Чтобы Вселенной было проще исполнить вашу мечту, выберите одну самую желанную, остальные отложим на потом.

Отведите для работы над реализацией мечты кусочек времени из первой части дня. Желательно этот кусочек времени оставить в самое начало, сразу после утренних процедур. Ведь исполнение желания — самое главное для нас.

Работа над реализацией мечты — это отдельная тема, каждый сам выбирает наиболее подходящие техники¹ и намечает шаги к достижению цели. Важно понять одно — если каждый день в одно и тоже время делать одно и тоже — развивается огромная сила, которая позволяет вам достичь цели².

5. У каждого из нас есть обязанности

Мы живем в обществе. А, значит, нам приходится ходить на работу, делать что-то по дому, следить за собой, за одеждой, готовить еду и прочее. Все эти обязанности и поместим в остаток первой части дня, отведенный на обязательные мероприятия.

6. План дня

Итак, у нас складывается определенный план дня, что равносильно плану всей нашей жизни:

утренние процедуры;
работа над реализацией мечты;
обязательные мероприятия;
полная свобода действий.

Вам осталось только расставить время начала и окончания каждого интервала. Также вы можете подробнее расписать список мероприятий по некоторым пунктам. И все! Наша жизнь у нас в кармане. Теперь жизнью управляете вы, а не обстоятельства или другие люди.

7. Секрет успеха в преодолении трудностей

На практике может возникнуть проблема: «Как заставить себя изо дня в день делать то, что сам себе придумал?» Поможет решить такую проблему серьезная мотивация, достаточно сильная, чтобы удержать от соблазнов, которые будут уводить в сторону.

Лучшим стимулом в данном случае может выступить сторонний наблюдатель. Вы можете выбрать сторонним наблюдателем близкого человека. Можете выбрать самого себя, но это потребует большого усилия воли и способности к самовнушению³.

Первые после нашего Дня рождения 12 дней – наиважнейшее время в году. Это своеобразная «точка отсчета» на весь последующий год. В эти 12 дней у нас есть реальная возможность заложить нужную информацию, создать нужную программу событий и успехов на будущее и повлиять на судьбу

Не секрет, что за несколько дней до своего главного праздника многие начинают чувствовать нервозность, часто даже подавленность и необъяснимую тоску. И это происходит вовсе не от того, что мы становимся старше, как принято считать. Попробуйте неделю перед Днем рождения выполнять несложные бытовые обряды – в них всегда скрыта магическая суть – и настроение будет совсем другим:

Простите всех, кто обидел вас в этот год. Верующим стоит посетить храм и написать записку о здравии всех недоброжелателей и обидчиков. Либо проведите любой ритуал прощения (можно найти их на нашем сайте или в группе ВК).

Примите все возможные меры, чтобы раздать долги – не только денежные, но и духовные: попросите прощения у того, кому причинили боль. Постарайтесь завершить самые важные дела (или хотя бы заложить основы для их завершения).

Один из вечеров побудьте в уединении: обдумайте итоги прошедшего года, признайте свои ошибки и поражения, похвалите себя за достижения. Можно записать все это на листе, разделив его надвое.

В День рождения утром найдите 10 минут и напишите примерный план на год – свои пожелания и мечты. Сложите лист и уберите его в тайник до следующей даты.

Пять запретов Дня рождения:

Не конфликтовать

Не сплевывать на землю

Не брать в долг

Не осуждать и не сплетничать

Не плакать

Как правильно прожить первые 12 суток после Дня рождения?

1 сутки:

Наше настроение в первые сутки после рождения – залог душевного расположения на весь год. Именно поэтому принято максимально радовать человека в этот день – дарить подарки, говорить приятные слова. Но не стоит собирать шумную толпу, если вам приятнее проводить День рождения в одиночестве и тишине – в свой праздник надо обеспечить комфорт именно себе. Делайте в этот день то, что вам доставляет наибольшее удовольствие. Если вы собирались поменять имидж – сегодня лучший день для этого. Собирались заняться бегом, гимнастикой, медитацией – начинайте с сегодняшнего дня!

2 сутки:

Закладываем денежную программу на будущее.

Не суетитесь, не перенапрягайтесь – лучше всего спокойно поработать, написать план своих побед на год, пересчитать деньги, раздать долги, т.е. заниматься тем, от чего зависит будущая прибыль. Обязательно надо обновить денежную энергию – сделать подарок кому-то, внести пожертвования на благотворительность, даже подать милостыню. А вот в долг брать и давать ни в коем случае нельзя. Этот день имеет еще один важный аспект – сегодня хорошо начинать переход к здоровому питанию. Можно даже составить примерный рацион на год.

3 сутки:

День налаживания контактов.

Полагается изменить обычную для вас практику общения с людьми. Если вы чрезмерно коммуникабельны – сдерживайте себя и слушайте других. Интровертам стоит попытаться преодолеть себя и побыть в гуще людей и даже привлечь к себе внимание. Развивайте сегодня именно те техники общения, которых вам не хватает. Конфликты в этот день недопустимы. Обратите внимание на новые знакомства в этот день – они оказываются очень важны и перспективны. Напишите деловые письма партнерам – это укрепит сотрудничество.

4 сутки:

Формируем поддержку близких.

Этот фактор очень важен – от помощи родных и друзей часто зависит наш успех. Позвоните всем, кому вы доверяете и на кого можете положиться. Навестите родителей, дайте им понять, как они важны для вас. Вечером можно пригласить самых близких и надежных друзей. Отправьте им сообщение, если они далеко – поблагодарите за дружбу. Часть этого дня обязательно надо провести дома – навести порядок, обновить что-то в интерьере. Этот день подходит для совершения эзотерических ритуалов и духовых практик.

5 сутки:

Творческий день.

Без креативности и творческой жилки сложно добиваться успеха. Попробуйте совершить что-то необычное для себя. Вспомните детство – нарисуйте картинку, придумайте рифму. Отлично, если удастся провести этот день с детьми – уж они-то точно разбудят ваше творческое начало и вынудят «похулиганить». Зародившаяся в это день новая симпатия приведет к прочным отношениям, возможно, к браку.

6 сутки:

Создаем программу здоровья.

Подходят любые оздоровительные процедуры: массаж, плавание, голодание. Хотя бы сделайте домашнюю зарядку и прогуляйтесь пешком. Сегодня самый лучший день для того, чтобы купить абонемент в спортзал или записаться на обследование. Особенное внимание – питанию: не хотите в будущем толстеть и раскисать – проведите этот день без сладкого и тяжелой пищи. Любые очистительные процедуры пойдут на пользу – сегодня организм активно избавляется от шлаков.

7 сутки:

Занимаемся семьей и семейным планированием.

Побудьте с самыми родными – обсудите ближайший отпуск и крупные покупки. Не допускайте ссор – наоборот, купите подарок супругу (-ге), объяснитесь в любви.

Устройте романтический ужин или просто погуляйте вместе. Сделайте предложение руки и сердца возлюбленной. Не планируйте на этот день походов по инстанциям. Это день любовной рассеянности и мечтательности – уж если судьба заставит вас заниматься документами, проверяйте каждую свою подпись: вероятность ошибки очень велика. Зато получают успешное развитие любые партнерские сделки и соглашения: как творческие, таки и финансовые.

8 сутки:

День собственного «Я» и поиска смысла жизни.

Сегодня лучше удалиться от людей и подумать о себе – разобраться в ошибках, проанализировать успехи, определить приоритеты. Не участвуйте в сплетнях, избегайте чужих проблем и не давайте советов. Исключены интимные контакты – сознание направлено внутрь себя. Подумайте – что вам мешает, и постарайтесь отсечь это: отношения или проекты. Потерять что-либо в этот день считается приметой удачи. Обратите внимание на сон на восьмые сутки Соляра – он может сбыться.

9 сутки:

Закладываем программу развлечений и отдыха.

При возможности возьмите выходной: отправьтесь в небольшое путешествие – хоть по своему городу. Придумайте интересное занятие для души: выставка, спектакль, веселая вечеринка. Купите журнал о путешествиях, почитайте о необычных достопримечательностях и культурных памятниках.

Если позволяет время года – обязательно побудьте на природе. Не упускайте сегодня возможности пообщаться с людьми другой национальности – можете получить важные знания. Любое обучение в этот день – это вклад в ваш будущий успех. Обязательно пожертвуйте на благотворительность – деньги вернутся к вас в виде авторитета и уважения.

10 сутки:

Формируем финансовые и карьерные успехи.

Уделите пару часов обдумыванию своих ближайших проектов и планов. Поставьте четкие цели на будущее – и обязательно запишите их (записанную мысль подсознание принимает, как свершившийся факт).

Продумайте свои доходы и способы их увеличения – например, запланируйте повышение квалификации. Если вы уже многого достигли (руководите компанией) – можно помочь кому-то другому в достижении успеха, например, предложить повышение самому перспективному сотруднику. Оказанная сегодня помощь вернется к вам добрым бумерангом. Обязательно позвоните родителям.

11 сутки:

Важный день для определения настоящих друзей .

Кто вам позвонил, написал в сетях либо как-то иначе вспомнил про ваш День рождения, пусть даже с небольшим опозданием – достойны вашего доверия. Сегодня вполне допускается отметить «днюху» еще разок – устроить неформальную дружескую веселую вечеринку. А вот если кто-то из близких явно нарывается на конфликт – делайте выводы: в этот день особенно активизируются недоброжелатели. День подходит для серьезных перемен: принятия религии или иностранного гражданства, помолвки или регистрации брака. Будьте осторожны с бытовой техникой – сегодня пик травмоопасности.

12 сутки:

Создаем ауру добра вокруг себя. Это день прощения и благодарности: если есть возможность зайти в храм – поставьте свечу за здоровье всех ваших обидчиков и отпустите душевную боль. Либо совершите дома ритуал по избавлению от обид и прощению. Попросите Высшие силы дать вам любви к людям и возможности творить добро. В этот день мы открыты любой благодатной энергии – старайтесь черпать ее отовсюду. Поблагодарите Вселенную, Судьбу, Бога за свою жизнь, за способность мечтать, видеть и слышать, воплощать свои замыслы. Не участвуйте сегодня в шумных компаниях – концентрировать благодать лучше в уединении. Если кто-то обратился к вам за помощью – отказывать нельзя. 12 сутки Соляра – лучший день для отказа от вредных привычек.

Эти 12 дней создают платформу для ближайшего будущего. В них есть все: любовь, работа, веселье, семья, осознание себя – т.е. все важнейшие аспекты благополучной жизни. Постарайтесь выполнить если не все пункты, то хотя бы часть правил на каждый день – тогда вы можете ожидать исполнения задуманного. Удачи вам! опубликовано